Un mètode fàcil d'entendre i fàcil d'aplicar

La Teràpia Vital està fonamentada en una nova teoria de la seguretat personal que ajuda a detectar fàcilment l'origen de les inseguretats i els complexos, i resulta òptimament adequada per afavorir que cada persona pugui convertir-se en terapeuta de si mateixa. El mètode és una síntesi de les principals idees-força dels llibres d'autoajuda de l'Antoni Bolinches a les quals, l'autor, ha incorporat determinats aspectes teórico-pràctics dels models terapèutics de Sigmund Freud, Carl Rogers i Eric Berne, que inicialment li van servir de referent per crear el seu model d'intervenció.

Presentació del mètode per l’autor:

La Teràpia Vital és el resultat de la sistematització de l’experiència clínica acumulada durant més de trenta anys d’activitat professional. A l’any 2004 vaig decidir registrar oficialment el mètode amb el nom de Teràpia Vital perquè és el que millor descriu les tres idees-força que el caracteritzen. La primera, és que el que ens ajuda a progressar com a persones són els mals moments ben assimilats. La segona, és que cada individu pot considerar-se terapeuta de sí mateix a través d’un diàleg interior que l’ajudi a desenvolupar la seva millor part. I la tercera, és que quant més participi la persona en el seu propi procés de superació personal mayor seguretat aconseguirà i major serà el seu grau de maduresa.

Si vostè està disposat a aprendre dels seus errors i està d'acord en qué a la vida els bons moments són per gaudir i els doletns per aprendre, té moltes possibilitats de que aquest mètode pugui resultar-li d’utilitat.

LA TERÀPIA VITAL

-Decàleg per a comprendre-la i aplicar-la-

1. Tu i jo som sis.
   Conciliant les tres parts de mi podré entendre'm amb les tres parts de tu.
   
   
2. Converteix la teva millor part en la teva major part.
   Millorar-se no és fer-se diferent sino fer-se millor.
   
   
3. Cadascú pot ser el millor mestre de sí mateix.
   Quan desenvolupes les teves virtuts moderes el teus defectes.
   
   
4. Criticar els altres no ens millora a nosaltres.
   La millor crítica és l'autocrítica.
   
   
5. No hi ha creixement sense patiment.
   Per poder créixer hem de saber patir.
   
   
6. A l'escola de la vida la gran mestra és la ferida.
   Els bons moments són per gaudir i els dolents per aprendre.
   
   
7. Aprèn dels teus errors i no en cometràs d'altres majors.
   Assumir el risc del fracàs ajuda a donar el següent pas.
   
   
8. Viure és arriscar-se, caure i aixecar-se.
   L'error ens fa caure, però l'aprenentatge ens aixeca.
   
   
9. La immaduresa és una etapa inevitable i la maduresa la seva evolució desitjable.
   Quan fas el que has de fer et converteixes en qui vols ser.
   
   
10. El temps tot ho cura...si la persona madura.
    Madurar és saber transformar les vivències en experiències gràcies al diàleg interior i al patiment productiu.

Antoni Bolinches-Creador de la Terapia Vital