Lectura recomendada para las parejas que quieran darse una segunda oportunidad después de una crisis y para las personas que deseen convertir el sufrimiento en un aprendizaje vital que les capacite para tener éxito en sus futuras relaciones de pareja.

ÍNDICE

1. LA PAREJA ESTABLE

• La elección de pareja.
• Las cuatro patas de la estabilidad.
  El acoplamiento sexual.
  La compatibilidad de caracteres.
  La escala de valores.
  El proyecto de vida.
  

2. UNA TEORÍA DE LA CONVIVENCIA

• Los problemas personales.
• Los problemas de la pareja.
• El aprendizaje de la convivencia.
  La primera pareja.
  La segunda pareja.
  La tercera pareja.
• De la convivencia a la pervivencia

3. LA MATEMÁTICA DE LOS SENTIMIENTOS

• Ley de la incidencia.
  Principio de habituación.
  Principio de saturación.
• El balance amoroso.
• El kilo de novecientos gramos.
• De las crisis de las parejas a las parejas en crisis.

4. LOS PROBLEMAS AMOROSOS

• Los enamoramientos alternativos.
• La infidelidad.
  La infidelidad en función del género.
  La infidelidad en función de la motivación.
  La infidelidad en función de las circunstancias.
  La infidelidad en función del perfil del amante.
  La infidelidad en función del vínculo relacional previo.
• Tres curiosidades de la infidelidad.
  Las mujeres más maduras son las más fieles…y las más infieles.
  Las peores personas son más fácilmente perdonadas.
  Las mejores personas son las que cometen las
  infidelidades más graves.

5. LOS PROBLEMAS RELACIONALES

• Los celos.
• Las mentiras.
• La incomunicación.
• La rutina.
• La saturación.

6. LOS PROBLEMAS FAMILIARES

• La pareja como padres.
  Los problemas de la pareja con hijos.
  El síndrome del nido vacío.
  El síndrome del nido que no se vacía.
• Los padres de la pareja.
  El sentimiento de pertenencia.
  La idealización de la figura parental.
  La injerencia familiar.
• Soluciones a los problemas familiares.
  El sistema de las tres familias

7. EL SUFRIMIENTO AMOROSO

• Cuando ya no quieres y te siguen queriendo.
• Cuando ya no te quieren y sigues queriendo.
• Cuando sigues vinculado a una relación destructiva.
• Principales variantes de la relación destructiva.
  El hombre neurótico y la mujer inmadura
  El hombre neurótico y la mujer reprimida
  El hombre neurótico y la mujer neurótica
  La mujer neurótica y el hombre inmaduro
  La mujer neurótica y el hombre reprimido

8. CÓMO SUPERAR EL SUFRIMIENTO AMOROSO

• El método Bolinches.
  El sufrimiento productivo.
  Las conductas de autoafirmación.
  El sentimiento de congruencia.
• Cómo ayudar al neurótico.
• Cómo ayudar al inmaduro.
• Cómo ayudar al reprimido.
• Cómo ayudar al maduro.

9. LA OPCIÓN DE LA SEPARACIÓN

• Las motivaciones de la separación.
• Variantes de la separación.
  La separación por defraudación.
  La separación por saturación.
  La separación por divergencia.
• Reflexiones sobre la separación.
  Balance de pérdidas y ganacias de la separación.
• La separación: de la decisión a la acción.
  La separación cautelar.
  La separación definitiva.
• Claves para superar la pérdida.

10. AMOR AL SEGUNDO INTENTO

• Aprender a elegir.
• Aprender a construir.
• Aprender a corregir.
• Decálogo para la felicidad de la pareja